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厳選素晴らし過ぎる情報を配信中ブログ:05月14日

あたくしは両親が本当に嫌いでした。 小さいころの記憶といえば、 家で日本酒に溺れる父親、 そのことで親父をなじる母親。 そしてその怒りを姉や俺にぶつけ、 姉貴はその怒りをわたくしにぶつけていました。 家には居場所がない… ...

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厳選素晴らし過ぎる情報を配信中ブログ:04月03日

ダイエットは 無理のないカロリーコントロールで ストレスをためないことが大切です。 無理な我慢はストレスになり、イライラして、 減量そのものが 長続きしなくなってしまいます。 シェイプアップ中は 「おやつを食べてはいけな ...

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厳選素晴らし過ぎる情報を配信中ブログ:03月29日

(*´Д`人)コン(人´Д`*)バン(*´Д`*)ゞ㍗♪ 腹式呼吸が健康にいいという話はよく聞きますよね。 ダイエットにいいという腰回しや骨盤ネジ締めも、 基本は腹式呼吸をすることから始まります。 腹式呼吸とは、 ウエ ...

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厳選素晴らし過ぎる情報を配信中ブログ:03月10日

「ライスを食べると太る」 そう思っていらっしゃる方って多いですよね。 皆さんはどうですか? でも、それは大きな間違いみたいです。 「ライスを食べないから太る」 というのが正解みたいなんです。 「ごはんは太るから食べない」 ...

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厳選素晴らし過ぎる情報を配信中ブログ:03月03日

皆さんは 「国立病院減量」というダイエット法を、 聞いたことありますか? これは、 シンガポールの 肥満治療を行なっているクリニックが提唱したという説や バチカンにある国立病院で提唱されたという説などがありますが、 はっ ...

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